|
Отчёт за 13.08.2021: 1. ПП кроме полдника. В калораж уложилась; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка; ходьба на свежем воздухе (1 час)+высокая бытовая активность. Пройдено: 6404 шага, 4,54 км. Сожжено: 311 ккал.
|
1923 kcal
|
Fat: 88.08g | Prot: 71.36g | Carbs: 224.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Дело Вкуса Суп Полевой. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Орехи Кешью, Мороженое Пломбир, Орехи Кешью, Сливы. more...
|
|