Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 23.89g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Лента Рулет с Маком , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Груша, Картофельная Котлета, Огурец (с Кожурой), Сметана , Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Milky Way Шоколадный Батончик, Бабаевский Шоколадный Батончик. more...
|
|
1317 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|