Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 86.17g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Петропавловское Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Яблоко, EPICA Йогурт Натуральный, Granoway Гранола, Дыня. Lunch: Makfa Высокобелковые Макароны, Помидоры, Сваля Сыр Маасдам, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Печенье Яблочко, Умут и Ко Эскимо Пломбир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|