Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 165.58g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Азбука Вкуса Голубика, Планета Витаминов Ежевика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Обезжиренный, Prisma Персик, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Краснобор Колбаса Ветчинно-Рубленая, Nordic Naturals Ultimate Omega 2X, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", ВкусВилл Яйцо Куриное, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Dinner: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Мороженое В Вафельном Стаканчике "Крем-Брюле", ВкусВилл Соус Терияки, Kikkoman Соевый Соус, Вкусвилл Адыгейский Сыр, Prisma Персик, ВкусВилл Кабачок, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Помидоры, Iberica Crema Balsamica, Окей Перец Красный, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|