Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 53.33g | Carbs: 71.02g.
Breakfast: JLC Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сыр, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Хлебцы Бородинские, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Плов. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.aidoka.s's Weight History
|