Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 78.27g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Каждый День Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Петрушка, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.rizayeva8's Weight History
|