Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 90.60g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Vici Крабовое Мясо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Помидор, Дымов Индейка Варено-Копченая. Lunch: Магнит Булгур с Овощами и Курицей на Второе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе, Мирролла Рыбий Жир . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка))))'s Weight History
|