Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
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55.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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568 kcal
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Fat: 11.90g | Prot: 44.40g | Carbs: 75.75g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳. Dinner: ヤクルト 黒酢ドリンク, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). Snacks/Other: 大塚製薬 ポカリスエット. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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