Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
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53.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 73.03g | Carbs: 197.12g.
Lunch: AKAGI 旨ミルク マンゴー, ダイエー ナムルセット, ごはん. Dinner: うなぎの蒲焼き, うなぎの蒲焼き, セブンプレミアム ごはん, 焼き芋. Snacks/Other: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 不二家 ミルキー, 不二家 ミルキー, 不二家 ミルキー, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), 亀田製菓 ハッピーターン (4g). more...
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1593 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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