Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
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65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2099 kcal
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Fat: 70.97g | Prot: 163.99g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: アーモンドバター, ハーシー チョコレートシロップ, オートミールパンケーキ, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー. Lunch: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, シマダヤ 流水麺そうめん, さば缶. Dinner: サラダ, ネギ, 豚肉炒め, 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, ナス, ハラミ, 牛タン. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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