Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 54.25g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Дымов Салями Финская, Ашан Багет Французский, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Кухня на Районе Шоколадный Кекс. Snacks/Other: Картошка Вареная, Сосиска. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
svetlana.st's Weight History
|