Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 113.04g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Яблоко, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе Латте, Коричневый Сахар, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Свекла Вареная, Капустный Салат, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Гороховый Суп. Dinner: Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной, Курица с Овощами. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Corny Big Choco-Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|