Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 110.62g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Помидор Тушеный, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Мартин Семечки, Хамовники Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|