Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 68.64g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц, Благовита Творог Домашний . Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya27.'s Weight History
|