Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2556 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 113.02g | Carbs: 322.40g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Творог, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Кофе с Молоком и Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Orion Choco Pie, Ранетки, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад , Кофе с Молоком и Сахаром, Слата Торт Шоколадный, Картошка Вареная, Волков Наггетсы из Трески, Orion Choco Pie. Snacks/Other: Песочное Печенье, Лепешка, Куриный Дом Куриное Карпаччо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|