Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2014
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121 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: 100%.
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1799 kcal
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Fat: 87.64g | Prot: 84.90g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Tortillas de Maíz, Jugo Verde. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Picadillo, Tortillas de Maíz. Dinner: Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). more...
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5213 kcal
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Exercise:
maquinas de ejercicio (rapido) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Alf delac's Weight History
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