Ужин: салат с помидором и огурцом,зелень,сметана, грудка отварная, яйцо
|
1629 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 109.90g | Carbs: 169.29g.
Breakfast: Творожный сыр из кефира, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Соевый Соус. Lunch: Паштет из печени куриной, Окрошка, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Dinner: Голубика, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Салат с тунцом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творожный сыр из кефира. Snacks/Other: Голубика, Малина, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|