Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
119.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 131.23g | Carbs: 220.93g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черника, Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Шарлиз Зефир, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, SPAR Салат Овощной с Курицей. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Голден Яблоко , Черника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Окей Желтый Арбуз . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|