|
Aynı beden, aynı kıyafet, farklı zaman, farklı zihin; sağlık; ve kilo. Her şey elimizde bahaneleri bırakıp tüm olumsuzluklara rağmen devam edelim. Sağlıklı günler dilerim. Sağlıkla ve mutlu kalın...💙💪🏻
|
1326 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 70.36g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Dost Laktozsuz Süt, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Yayla Haşlanmış Fasulye , Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
|
 Comments
tebrikler 👍22 kiloyu ne kadar zamanda verdiniz acaba?
09 Aug 21 by member: cnbluee
|
Belirli bir süre zarfında vermedim 1 yıl içinde gitti, başlarda 5kg - 5kg verip korudum uzunca süre, son aylarda ise 72 den 64 e düştüm, önemli olan süre zarfı değil sağlıklı vermek
09 Aug 21 by member: yaswinbh
|
09 Aug 21 by member: frat.7
|
09 Aug 21 by member: PacSein
|
09 Aug 21 by member: yaswinbh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaswinbh's Weight History
|