Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2014
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60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3295 kcal
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Fat: 125.52g | Prot: 104.99g | Carbs: 422.48g.
Breakfast: Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cuca de Banana, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Queijo Cheddar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Chocolate. more...
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2344 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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