Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 108.21g | Carbs: 290.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мария Печенье, Салат из Пекинской Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Тюменский Хлебокомбинат Корзиночка с Белковым Кремом , Шоколадный Чизкейк, ВкусВилл Пирожное "Картошка", Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|