Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 114.05g | Prot: 69.81g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Ферма Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром. Lunch: Сильпо Хлеб Карельский, Омлет с Помидорами. Dinner: Koblevo Кагор, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Омлет с Помидорами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сильпо Хлеб Карельский, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|