Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 105.41g | Carbs: 269.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо (Целое). Elevenses: Творог 9%, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной, Щавелевый Суп, Гречаники. Tea: Смешанные Орехи, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Профитроли. Dinner: Бахетле Овощная Нарезка, Кукурузные Чипсы , Овощное Рагу с Говядиной, Zatecky Gus Пиво Светлое. Supper: Ягоды, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|