Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 154.05g | Carbs: 261.89g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Малина, Нектарины, Эконива Молоко 3,2%, Запеканка с абрикосом, Морковь, Авокадо, Груша, Блинчики с пудингом. Lunch: Dolce Albero Anellini, Myprotein Protein Hot Chocolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Нектарины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Увелка Крупа Пшено, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein, Эконива Молоко 3,2%, Нектарины, Смородина с эритритом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|