Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 163.70g | Carbs: 333.87g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Простоквашино Сливки 10%, Галичина Кефир Нежирный, Помидоры, Авокадо FT, Куриные Вафли. Lunch: Сыр Моцарелла, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Финик, Изюм Узбекский Чёрный , Hochland Сыр Чеддер, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Говяжья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|