Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2326 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 154.97g | Carbs: 243.42g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Chikapie Кокос, Малина, Эконива Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо, Сливы, Нектарины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Авокадо, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Запеканка с абрикосом, Блинчики с пудингом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина, Эконива Молоко 3,2%, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|