Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 110.47g | Prot: 70.80g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Сахар, Вафли, Белый Хлеб, Верес Икра Баклажанная, Овсяная Каша на Воде, Novus Колбаски Домашние Гриль, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Творог 18%, Помидоры. Lunch: Roshen Ромашка, Ласка Мороженое Кенийская Зебра, Баклажанная Икра, Котлета Домашняя, Масло Подсолнечное, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 18%, Белый Хлеб. Dinner: Veladis Пате из Скумбрии, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мёд, Творог, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|