Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 58.91g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, President Сметана 30%, Бекон (Жареный), Обычные Блины. Lunch: Кабачки Жареные, Жареные Баклажаны в Тесте. Dinner: Грибы, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Бисквит, Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе с Сахаром. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nata161281's Weight History
|