Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 111.13g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Компот из Сухофруктов, Кабачковые Оладьи с Сыром, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Желтая Летняя Тыква, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Яйцо, Bombbar Батончик Неглазированный «Двойной Шоколад». more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missis_mala's Weight History
|