Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 6.56g | Prot: 68.37g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рис Отварной. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар, Кофе. Dinner: Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|