Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 156.18g | Carbs: 327.36g.
Breakfast: Помидоры, Куриные Вафли, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Яблоко, Круиз Попкорн со Вкусом Карамели , Румянец Цельнозерновой Хлеб, Spomlek Сыр Радамер, Помидоры, Скумбрия в Томатном Соусе Ft, Рис Отварной. Dinner: Mantova Оливковое Масло, Hochland Сыр Чеддер, Грудка Индейки, Семга Слабосоленая, Рома Булочка для Бургера, Old Prague Пиво Светлое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|