Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 151.69g | Carbs: 268.98g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Нектарины, Груша, Myprotein Impact Whey Protein, Увелка Крупа Пшено, Авокадо, Яйцо, Морковь, Простоквашино Творог 0,2%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Патиссон, Frico Сыр Козий Chevrette, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арбуз, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Капуста, Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|