Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 135.97g | Carbs: 265.29g.
Breakfast: Бублик, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, От Мартина Семечки Отборные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Кабачки, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мамалыга, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое. Lunch: Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар, Дыня, Яблоко Зеленое, Бублик. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|