|
Meta 2 batida com sucesso!!!!! Orgulho de estar persistente, resiliente. Aceitar que o processo tem falhas é o que fez total diferença, tá ok comer um lanche, um chocolate... Estou me amando cada vez mais! ❤️
|
99.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 57.82g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Lunch: Bomba de Chocolate, Enroladinho de Salsicha. Dinner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês Integral. Snacks/Other: Elma Chips Sensações Frango Grelhado, Corona Cerveja, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Tirol Whey Protein Baunilha. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|