Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2749 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 148.56g | Carbs: 367.15g.
Breakfast: Миренговый Рулет Сах.Зам., Галичина Кефир Нежирный, Финик, Миндаль, Вафли Творожные. Lunch: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Рагу Ft. Dinner: Финик, Изюм Узбекский Чёрный , Апельсин , Рис Отварной, Авокадо FT, Помидоры, Скумбрия в Томатном Соусе Ft. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|