|
Меня зовут Анастасия, мне 16 лет. Уже как два с половиной года я переживаю расстройство пищевого поведения. Компульсивное переедание, срывы, голодовки - это все про меня. В мае я впервые увидела такие цифры весах (65 кг на рост 170). Для меня это стало ужасом и в следующий день я села на правильное и интервальное питание, стала пить больше жидкости , увеличила активность. В данный момент я все ещё нахожусь на этом образе жизни. Конечно, у меня был перерыв в «диете», но я старалась себя контролировать и в итоге много не набрала. Сейчас я активно худею к новому школьному году. Впервые за два года жизни я вешу столько, сколько сейчас - 60,4 кг
|
192 kcal
|
Fat: 8.10g | Prot: 4.84g | Carbs: 24.75g.
Breakfast: Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Соус, Батон, Батон, Сырный Соус. more...
|
|