Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 87.78g | Carbs: 287.40g.
Breakfast: Красные Вишни, Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Классический, Spirulina Food Гороховый Протеин, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Мёд, Бананы, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Фасоль Красная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Помидоры. Snacks/Other: Vegan Food Печенье Имбирное. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 28 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|