|
Ну что сказать, мой "мостик". Мостик ребенка для сравнения. Сын имееет некую "припухлость", но встает на мостик с рук, ходит на руках, стоит на голове, отжимается, легко передвигается по рукоходу и т.д. P.S. Простите, что в труселях, очень жарко.
|
1808 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 104.25g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Life Extension Омега 3, Snickers Сникерс, Простоквашино Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Синица Хлеб Суздальский (Синица) , USN Протеин Ваниль, Каша Гречневая Молочная Моя. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Фермерское Подворье Сметана 20%, Щи Мои. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Киприно Сыр Пармезан, Хлеб Котлинский , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Фермерское Подворье Сметана 20%, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Other: Магнит Персик, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , не Молоко Миндальное Молоко, Ратимир Ветчина для Завтрака , Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Skittles Skittles, Nesquik Шоколадные Шарики. more...
|
|
 Comments
Это вы хорошо разложились! 😅
05 Aug 21 by member: aol3
|
Класс! Я тоже еще помню времена когда вставала с разбегу на мостик 😁
05 Aug 21 by member: aol3
|
aol3, вот я тоже их помню и "лягушку" делала, а теперь так 🤷♀️.
А малой у меня по дому так передвигается, то колесом, то на руках, то мостик 🙈🤣, иной раз разговариваешь с ним, отвернешься, поворачивается через секунду, а он уже кверх ногами 😁 и главное - бесшумно 🤫
05 Aug 21 by member: Худейка оп
|
05 Aug 21 by member: aol3
|
Да на самом деле очень даже мостик💪👍🔥 главное прогиб где надо, не в пояснице, а в грудном. А то многие грешат, потом спиной маются. Похоже, вам трудно подниматься? Нам на йоге, кому сложно было, подставляли под спину невысокий стул, чтобы подниматься с него, тогда легче контролировать правильное положение рук)))
05 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
если сыну удастся как можно дольше эту гибкость сохранить, будет ему счастье. а то подростками мальчики резко становятся деревянными. хороший у вас мостик, остальное только практикой.
05 Aug 21 by member: nathings
|
Аз_Есмь, у меня руки и грудные мышцы очень слабенькие стали, пять недель назад я даже один раз не могла отжаться 🤷♀️, тяжело, да себя поднять.
05 Aug 21 by member: Худейка оп
|
nathings, сын ходит на цирковое искусство, наверное, пока будет ходить, будет гибким. Ну а я только начала восстанавливать утраченное. Спасибо за поддержку 😊
05 Aug 21 by member: Худейка оп
|
Худейка, ну тогда тем более стул вам в помощь! Амплитуда выталкивания меньше, динамическая нагрузка меньше, зато техника выполнения лучше и статическая нагрузка пойдёт куда надо))) А потом по готовности и так встанете)))
05 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
Цирковое искусство - это круто! Молодец!💪🔥🔥🔥
05 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
Аз_Есмь, спасибо за информацию, попробую со стульчика, уже ж не 10 лет 🤶, с разбегу в мостик не встанешь 🤣🤣🤣
05 Aug 21 by member: Худейка оп
|
05 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
Барми, точно. И пусть даже под тобой стул, все равно чувствуешь себя 🦸♂️
05 Aug 21 by member: Худейка оп
|
05 Aug 21 by member: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|