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Mini-Steps, aber in die richtige Richtung.
Aufgrund von Verletzung ist Sport nicht möglich und langweilig ist mir auch… höchste Nasch-Gefahrenstufe..
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68.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1828 kcal
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Fat: 115.74g | Prot: 116.06g | Carbs: 82.28g.
Breakfast: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate , Ei, SPAR Free From Mascarpone , Konzelmann Mandelmehl, SPAR Beerenmix. Lunch: The Green Mountain Plant-Based Gehacktes, Rucola , SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Wassermelone. Dinner: Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Impact Whey Isolate White Chocolate , Banane, Provamel Quark, Koro Erdnussmus. Snacks/Other: Frozen Power Ice Bar (Creamy Coco), Neoh Cocos Crossbar. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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