Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
116.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 82.05g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 5%, Смешанные Орехи, Голубика, Мёд, Сквирянка Овсяные Хлопья Грубого Помола . Lunch: Овощное Соте, Наша Ряба Филе Бёдра на Гриле, METRO Chef Красная Чечевица. Dinner: Тыквенные Семечки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Snacks/Other: Milka Шоколадная Паста, Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Рудь Millennium Сицилийский Апельсин , Огурец (с Кожурой), Vito Грано Хлеб Грано Житний, Арбуз, Омлет с сыром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliHarmful's Weight History
|