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Gestern gepullert wie ein Elefant. 😂 Also erstmal richtig Wasser raus, durch Brennesseltee 😊
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72.6 kg
Lost so far: 59.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2708 kcal
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Fat: 91.86g | Prot: 144.90g | Carbs: 321.32g.
Breakfast: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Kiwi, Kaffee mit Milch, Banane, Blaubeeren, Rührei, Burger Knäckebrot Urtyp, DM Bio Dinkelwaffeln, Schmierkäse, Brie (Käse), DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Buchweizenmehl. Lunch: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weizenbrötchen, Erasco Chilli Con Carne , Weißer Reis (Langkorn), Vollmilch, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, DM Sportness Energie Kokos-Mandel. more...
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2810 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 3 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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