Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 170.05g | Carbs: 318.90g.
Breakfast: Свиточ Шоколад 71%, Галичина Кефир Нежирный, Авокадо FT, Куриные Вафли, Помидоры. Second Breakfast: Финик, Изюм Узбекский Чёрный, Бананы, Миндаль. Lunch: Торчин Майонез 28%, Помидоры, Сердце Индейки , Куриное Филе Вареное, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Лаваш Вірменський. Dinner: Изюм Узбекский Чёрный , Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|