abcfarah's Journal, 05 Aug 21

ini cara liatnya di web apa ka 

makan di kalori berapa kak awal diet? sama TB berapa? 

waah😃💪,,tenang aja bmr ga selalu akurat kok, tergantung bentuk badan sama massa otot kamu👍 

ini di aplikasi atau web apa ka? 

cara liat nya gmn ya 

Bantu jawab ya, kalo mau liat bmr kalian di web juga bisa, coba ketik aja "kalkulator bmr" 

@siapa @widya @findry haloo kak, ceknya lwt google ketik body visualizer female🤗 

@sitikholifah halo kak✨ aku awal diet makan di 1600an kak, kalo skrg 1300-1400an. tb aku 156cm🤗 

@yulanda iyaa kak bener😀 moga aja beratnya bukan berat lemak tp otot hihii🤣 

itu keliatan bgt loh 😍😍😍😍 

itu udh banyak banget nyusut nya di perut 

@bundaanjalina iyaa bun tp tiap ngaca pasti perutnya maju mulu🤣 

@ellyatin iyaa mak trnyata dulu perutnya kek bagor😭 skrg mendingan tp ttp aja maju🤦🏼 

Mak juga msh setia kok, setia buncit hahahaha.... Tp klo liat poto lama, astagfirullah itu perut, 😂😂😂😂 lumayan lah udh ngurang 10cm, target kurang 10cm lagi 

samaaa mak udh susut 10cm jugaa tp utangnya msh byk 🧟‍♀️😂 

bisa liat bentuk BB kaya gini dimana ka  

bentuknya gak kelihatan, tapi kalau ukuran baju dan celana gak bisa dibohongin ketat atau enggak nya 

aku bangett ini maa 

@rika buka di google kak searchnya body visualizer female😀 

@irmayana hahaha benerr bgt kak seneng bgt celana bisa muat lg😍