Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 78.52g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: #ПП Батончик Ореховый Фисташка, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Колбаски из Индейки с Сыром, Кофе, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Абрикос, Лента Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|