Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 77.46g | Carbs: 101.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Preston Заменитель Сухого Молока , Кофе, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тушеная капуста. Lunch: Nelly Шоколад Nelino Kids, Очищенные Семена Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная капуста. Dinner: Лукоморье Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksutigricza56rus's Weight History
|