Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 39.09g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: コカ・コーラ アクエリアス 経口補水液, ヤクルト ミルミル. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳. Dinner: ヤクルト ミルミル, オハヨー 昔なつかしアイスクリン. Snacks/Other: マースジャパン BE-KIND メープル ペカンナッツ&シーソルト, 桃. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
|