|
🍫
|
1696 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 74.02g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Bio National Сироп из Топинамбура, O'Zera No Sugar, Фундук , не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Delicato Кокосовое Масло, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Натуральный Продукт Какао Порошок, Житное Подворье Тофу Классический. Lunch: Арбуз. Dinner: Ne Moloko Овсяная S‘METANA, Чечевица Красная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Фасоль Красная, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Ол Лайт Батончик Шоколад Апельсин , ВкусВилл Смесь Мексиканская, Шампиньоны, Помидоры. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Yoga - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Это что?😻 можно рецепт , пожалуйста?)
04 Aug 21 by member: lerakantsss
|
lerakantsss, это веганский тофу-брауни! Для теста: ▫️тофу 150 г. ▫️какао 1,5 ст. л. (12 г.) ▫️мука нутовая 1/2 ст. л. (7 г.) ▫️мука рисовая цельнозерновая 1/2 ст. л. (7 г.) ▫️кокосовое масло (или любое другое растительное) 1/2 ст. л. (5 г.) ▫️сироп топинамбура 40 г. ▫️растительное молоко (у меня овсяное 0,5 %) 50 г. ▫️сода 1/4 ч. л. и лимонный сок 1 ст. л. ▫️щепотка соли. Все ингредиенты смешать в блендере, дать постоять 10-15 минут. Выложить в форму и запекать при 180º 25-30 минут (кекс остается влажным). Остудить. Для глазури: ▫️растительное молоко 50 г. ▫️шоколад (я использовала горький без сахара от OZera) 15 гр. На водяной бане разогреваем молоко, добавляем шоколад и перемешиваем (можно импульсами растопить в микроволновке). Покрываем глазурью брауни, посыпаем фундуком или другими орешками и наслаждаемся! 🥰
04 Aug 21 by member: yyasi
|
Кбжу на порцию: 615/28/30/55.
04 Aug 21 by member: yyasi
|
yyasi, а привкус тофу не чувствуется?
04 Aug 21 by member: ArishkaW
|
ArishkaW, не-а! Получается нежный сладкий шоколадный десерт :)
04 Aug 21 by member: yyasi
|
Yyasi, спасибо за рецепт! Обязательно попробую! 😊
04 Aug 21 by member: ArishkaW
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|