Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 68.54g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Капучино, Му-Му Творог 5%, Банан. Lunch: Капучино, Колбаса Докторская. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Брауни. Snacks/Other: Bruni Вино Красное Полусухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
svetlana.st's Weight History
|