Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 92.92g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Honey , Egg, Здорово Хлебцы Пшеничные, Ашан Огурец. Lunch: Cottage Cheese, Простоквашино Кефир 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Перец Фаршированный, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Cucumber. Dinner: Бобров и Ко Суп Гороховый, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Cottage Cheese, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Peach. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|