|
1718 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 129.16g | Carbs: 226.72g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Baked Potato Frango com Requeijão , Café, Betânia Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas, Itambé Iogurte Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Mamão. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jessicaoliveiraribeirogomes's Weight History
|